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每周食谱  
2019年1月28日——1月31日周食谱
发布时间:2019-01-25

 

营养早餐

活力水果

美味午餐

下午茶

周一

黄金蛋炒饭

蒜蓉油麦菜

萝卜虾皮汤

香蕉

柚子

苹果

豆腐龙卷

宫保鸡丁

糖醋藕

二丝蛤蜊汤

鲜奶

 

香煎土豆饼

周二

奶香馒头

木须蛋

枸杞葡萄干

燕麦粥

香蕉

苹果

桔子

粗粮米饭

京酱肉丝

菜花炒肉

清炒莴苣

西红柿蛋汤

现磨豆浆

 

南瓜饼

周三

三鲜馄饨

 

葱油饼

香蕉

桔子

红枣发糕

滋补鸡块

黄豆芽海带炒肉

醋溜白菜

双色汤

香浓

黑芝麻糊

 

厚多士

周四

蔬菜肉丝面

西芹木耳

荷包蛋

苹果

柚子

葡萄干米饭

红烧肉

蘑菇炒肉

三鲜豆腐

紫菜虾皮蛋花汤

现磨豆浆

 

香甜红薯

周五

春节假期

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