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每周食谱  
2019年2月25日——3月1日周食谱
发布时间:2019-02-22

 

营养早餐

活力水果

美味午餐

下午茶

周一

蒸鸡蛋羹

耗油大头菜

大米绿豆粥

柚子

香蕉

橙子

豆腐龙卷

滋补鸡块

番茄菜花

丝瓜蛋汤

现磨豆浆

 

香煎土豆饼

周二

香菇肉馄饨

 

葱油饼

桔子

香蕉

苹果

黑珍珠米饭

红烧肉

芹菜炒肉

山药胡萝卜片

紫菜虾皮蛋花汤

香浓

黑芝麻糊

 

豆沙包

周三

蔬菜肉丝面

绿豆芽

炒豆腐皮

荷包蛋

苹果

桔子

芝麻米饭

宫保鸡丁

红烧茄子

醋溜白菜

双色汤

鲜奶

 

厚多士

周四

扬州炒饭

蒜蓉油麦菜

西红柿蛋汤

柚子

香蕉

奶香馒头

蒸肉丸

蘑菇炒肉

蒜蓉茭瓜

海带豆腐汤

现磨豆浆

 

香甜红薯

周五

花卷

小葱炒鸡蛋

小米南瓜粥

桔子

苹果

三鲜包子

清炒黄瓜

甜沫

鲜奶

 

南瓜饼

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