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每周食谱  
2019年3月25日——3月29日周食谱
发布时间:2019-03-22

 

营养早餐

活力水果

美味午餐

下午茶

周一

黄金蛋炒饭

蒜蓉油麦菜

萝卜虾皮汤

橙子

苹果

豆腐龙卷

红烧鸡块

蒜蓉茭瓜

二丝蛤蜊汤

现磨豆浆

 

香煎土豆饼

周二

花卷

蒸鸡蛋羹

耗油大头菜

枸杞葡萄干

燕麦粥

香蕉

橙子

粗粮米饭

红烧兔子腿

胡萝卜丝炒肉

香菇豆腐

西红柿蛋汤

香浓

黑芝麻糊

 

南瓜饼

周三

三鲜馄饨

 

葱油饼

香蕉

桔子

苹果

葡萄干发糕

蒸肉丸

红烧茄子

清炒土豆丝

双色汤

鲜奶

 

厚多士

周四

蔬菜肉丝面

西芹木耳

荷包蛋

苹果

桔子

葡萄干米饭

红烧肉

蘑菇炒肉

三鲜豆腐

紫菜虾皮蛋花汤

现磨豆浆

 

糖三角

周五

奶香馒头

木须蛋

杂豆粥

橙子

肉酱意大利面

红烧鸡翅

蒜蓉西兰花

玉米蛋花羹

鲜奶

 

香甜红薯


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