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每周食谱  
2016年8月15日——8月19日周食谱
发布时间:2016-08-16

周一营养早餐:蒸鸡蛋羹、海米油 菜、大米粥

      活力水果:桃子、葡萄、苹

      美味午餐:蚝油生菜、紫菜汤、芹菜炒肉、 葡萄干米饭、红烧排骨海带

      下午茶:鲜奶、钙奶饼干

周二营养早餐:三鲜馄饨、鸡蛋饼

      活力水果:香蕉、西瓜、苹果

      美味午餐:西红柿炒鸡蛋、双色汤、烧兔腿 、红烧豆腐、核桃米饭

      下午茶:香甜红薯、豆浆

周三营养早餐:炝土豆丝、五香鹌 鹑蛋、八宝粥

      活力水果:香蕉、梨、哈密瓜

      美味午餐:糖醋藕、蘑菇炒肉、冬瓜蛋汤、 大头菜炒肉、彩虹米饭

      下午茶:枣糕、鲜奶

周四营养早餐:炸酱面、荷包蛋

      活力水果:西瓜、甜瓜、梨

      美味午餐:紫菜海蛎子汤、蒜茸豆角、京酱 肉丝、红烧茄子、黑珍珠米饭

      下午茶:酸奶、牛奶棒

周五营养早餐:虾皮茭瓜、皮蛋瘦肉粥、奶香馒头

      活力水果:桃子、葡萄、梨

      美味午餐:丝瓜蛋汤、肉包子

      下午茶:鲜奶、苏打饼干

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